多梦夜醒头晕疼熊猫眼
女 | 31岁
2016-11-16
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问题描述：多梦夜醒头晕疼熊猫眼
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赵晓凤
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2016-11-16
多梦睡眠质量不好，可导致精神状态不佳。可试试下面的这些食疗法： (1)蜜百合：新鲜百合100克，蜜50克，拌和百合，蒸令软，时时含如枣大，咽津。可安神助眠。(2)小麦百合生地汤：小麦30克，百合15克，生地20克，生龙齿15克。将小麦布包，与百合、生地、生龙齿共煎，饮汤。每日1剂，连服7～10天为1疗程。有滋养心阴，镇安心神功效。适用于治疗心神不宁、心烦惊悸、多梦易醒等症。(3)柏子仁茶：炒柏子仁15克。每日1剂，泡茶饮服。治疗血虚心悸，失眠盗汗。过食油腻之后，也可消食。此方有明显的宁心安神作用。