我晚上吃几块鸭肉会发胖吗?
问题描述：小学生·最近想减肥！所以有什么办法吗？拜托
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2016-11-13
如果是有身体的肥胖，是需要适当控制饮食，不用专门减肥，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，平时需要保持大便通畅，适当增加运动，适当每天跑步或者跳绳，有辅助减肥的效果，如果出现了身体异常症状，需要及时的去医院就诊。
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-11-13
只是吃几种食物并不会导致长胖的。你需要自己多运动锻炼，增加消耗就可以了，如果消耗比较大的话，那么就算饮食吃太多也不会长胖。如果你消耗很少运动太少的话，那么吃什么食物都有可能会长胖。需要每天坚持运动时间，最好不要少于半小时。运动心率保持120到160之间。