不是掉发,就是头发少,怎么能让头发长多点?
问题描述：不是掉发，就是头发少，怎么能让头发长多点？
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胡莉
已帮助网友：1928
2016-11-06
当你发现头发开始掉落、枯干，就是身体出现了警讯，此时，该是检查身体、补充营养的时候了。一般人大都仅知道海带、海藻、紫菜有益头发的生长，其实头发所需的营养不只这些，维生素A如鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很丰富，多吃有益头发。富含维生素C的食物如各种水果和深绿色蔬菜，也可助头发生长。
含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜，有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”食物如芝麻、花生、黄豆、核桃，也一定要常吃。如果要使头发强韧健美，蛋白质不能缺乏，所以奶类及豆类食品必须多吃。头发健康，你就健康。要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝浓茶、浓咖啡，也避免饮烈酒，都能保持头发稠密。
吴名波
已帮助网友：1401
2016-11-06
实际上头发的生长和维生素的关系是比较大额
所以要让头发比较快长的话，就是要注意平时多吃新鲜蔬菜水果才行额，请问你平时头发油不油呢？
以上是对“不是掉发，就是头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2016-11-06
导致脱发的原因很，如遗传，压力，环境，药物，精神因素，营养，头皮问题等等。
根据上述分析，建议到医院检查，以明确病因，进行针对性治疗，平时不要烫发染发。平时可以给头皮按摩，多吃含锌的食物。
黄远航
已帮助网友：2021
2016-11-06
你的情况多是考虑是属于气血亏虚引起的头发失养引起的症状建议你可以考虑使用滋补气血治疗
你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上养血生发胶囊进行治疗一下就是可以的