我只是不吃早饭可以用什么代替早饭
女 | 18岁
2016-11-04
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问题描述：因为时间太紧没时间买早饭，只有前几天买的水果 还有零食。 。
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-11-04
现在很多人由于急着上班都不吃早饭，一般来说长期没有吃早饭的习惯的话，也不会对身体有太多不利影响的，只不过对于贫血，低血糖的人来说，容易导致头晕，乏力，嗜睡甚至昏厥。如果你身体比较健康，并无上述各类症状也可以不吃早饭的，如果确实有上述症状，早餐可以吃点面包，牛奶这些比较方面，还可以补充能量。