小腿肌肉怎么瘦?
女 | 14岁
2016-10-22
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问题描述：长时间运动，小腿长了很大一块肌肉，很难看，穿什么都不好看
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胡书香
已帮助网友：2004
2016-10-22
你是小腿形成了肌肉，这是长时间锻炼后形成的，正常情况下不想让小腿形成明显的肌肉腿，在锻炼的时候，需要绑腿的，比如用沙袋或者是布条绑腿。只有在绑腿的情况下，运动锻炼后才不会留下肌肉腿，而且也可以避免小腿变粗的，所以以后运动要注意一点，也可以穿比较紧身的裤子也有效果的。