吃面条和馒头会发胖吗
问题描述：吃面条和馒头会发胖吗
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2016-10-17
馒头里和面条里面含有淀粉，是会增加体重的。
合理的饮食才会减肥。不要节食，那样对身体有害的。建议早晨吃有营养的食物，中午饱餐，晚上少餐。多吃青菜和水果
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-10-17
正常的来说并不是吃什么会发胖的问题，是什么时候吃，吃多少，的问题，还有怕胖不但是吃什么的问题哦，
想要有好身材必须要正常的作息时间，加上合理的饮食，在加上适当的运动。还有多吃水果不吃零食。这样肯定可以保持好身材的。加油哦。要有毅力
张月玲
已帮助网友：2392
2016-10-17
要看具体情况，一般只要吃完后运动的话，把多余能量消耗，基本不会发胖
馒头和面条所含的糖分比较高，能量不是特别高，要看你吃的量的，一顿量多的话可能会发胖，最好还是运动消耗多余的能量，减少脂肪的囤积
以上是对“吃面条和馒头会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2016-10-17
面条和馒头和普通的大米一样，主要是补充葡萄糖，如果摄入量比较大，吃什么都会肥。
并不是说吃面条和馒头就会肥，关键是控制摄入的量，不要吃太多，另外晚上不要吃夜宵，还有尽量多运动。
夏远波
已帮助网友：1246
2016-10-17
你说的这种情况是不会发胖的，不要担心。
像你现在的情况只要适量的话吃什么都不会引起发胖的，你说的这种情况我建议你不要过于担心，祝你生活愉快。
王妍春
已帮助网友：1220
2016-10-17
一般吃馒头比吃米饭要容易胖
一般来说是不会很明显的，只要不会摄取太多的蛋白质等物质
罗正强
已帮助网友：1322
2016-10-17
这种情况不要担心，没什么大碍的，
我的建议是这是正常饮食，不会发胖的，注意加强锻炼，祝你健康
以上是对“吃面条和馒头会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-10-17
体重指数：关于体重可以计算体重指数的，体重公斤数除以身高米数平方。体重指数,过轻：男低于20；女低于19/适中：男20-25；女19-24/过重：男25-30；女24-29。最合适的是22左右。
减肥的时候，应该多餐少量，把一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。一天最后的一顿饭在睡觉前5到6个小时。
张世清
已帮助网友：1861
2016-10-17
这两个东西，都是面粉就是淀粉含量高，吃多了也会发胖，
在体内是可以转化为脂肪的，希望可以帮到你，祝你和家人万事如意，永远健康！！！