仰卧起坐起不来
女 | 15岁
2016-10-10
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问题描述：仰卧起坐躺下起不来，只有用胳膊肘顶着仰卧起坐板才起的来
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符卫锋
已帮助网友：1435
2016-10-10
你这是因为腹部和腰部的力量太弱引起的，多是与你平时缺乏锻炼有关系。你平时可以多一些户外运动，增强体质，增强肌肉力量。