午饭吃多了晚饭还能不能正常吃
女 | 19岁
2016-09-28
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问题描述：我中午跟人出去吃饭吃了很多，而且都是热量挺高的东西，我晚上还能正常吃饭吗？我一般吃完晚饭会去快走一小时，大约5公里左右，这样会胖吗？我不想减肥只想控制体重
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李江萍
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2016-09-28
偶尔吃一次高热量的食物一般不会有什么影响的也不会长胖的，晚上可以吃点清淡的食物，可以继续运动的，一般饮食有规律并多参加运动是能够控制体重的