怎么样才能使人快速提高记忆力
问题描述：怎么样才能使人快速提高记忆力
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刘艳美
已帮助网友：1174
2016-09-28
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
以上是对“怎样才能使人快速提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-09-28
中医讲肾为人体之本，脑为髓海，肾精不足导致脑髓海不充就会出现记忆力减退的症状
所以您如果想提高您的记忆力的话您可以通过补充您的肾精来提高记忆力，可以服用中药益智仁，远志，女贞子等等
张晓光
已帮助网友：2153
2016-09-28
你好这样是可以采取饮食进行调理一下即可，记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
建议你采取蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。