决明子可以减肥吗
问题描述：没见效果，前面吃了一个月的中药配的减肥药，都不见效果，总是瘦不下来该怎么办？
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姚志彬
已帮助网友：1743
2016-09-23
单靠决明子减肥效果不好，对于减肥者，特别在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。
减肥离不开运动，特别是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-09-23
决明子是清肝明目的，吃多了有一定的毒性作用，不建议拿来减肥。
其实减肥无非就是控制饮食和足量运动，只要你坚持每顿吃少三分之一，还有就是不吃夜宵，每天坚持做足量的运动，只要坚持一个月以上，总是能减下来的，关键是坚持