我13岁来的,现在1.52,我还能长多高?
问题描述：我13岁来的，现在1.52，我还能长多高？
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侯万东
已帮助网友：2053
2016-09-17
13岁是可以长高的，只要骨骺还没闭合就可以长高，平时多运动下，另外现在是长身体的时候一定要加强营养。
邓超明
已帮助网友：1139
2016-09-17
你的这个年纪是还可以长高的
建议：具体可以长多高除了后天的营养还跟遗传有很大的关系，不过你可以通过运动来达到长高的目的，像是跳高，篮球之类的
张晓光
已帮助网友：2153
2016-09-17
身高的发育与您的先天遗传基因和后天的营养和锻炼有关，不好判断能长多高。建议您保证充足的营养，加强锻炼，多做拉伸运动。
感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！
以上是对“我13岁来的，现在1.52，我还能长多高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2016-09-17
注意营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
运动是人体发育的重要条件。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。像是摸高，篮球之类运动都是可以的。再者平时注意保证充足的睡眠。你现在年龄还不大是有长高空间的。希望可以帮到您。
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-09-17
身高和遗传以及后天的营养有关，未来能长多高，是不能预测的。
如果想长高些，可以多吃些含钙的食物，比如鱼肉蛋奶，或者熬些大骨汤喝，尽量把骨头熬软了，那样营养才会出来。另外建议多运动，多跑跑步或者多打打篮球。还有要注意保证良好的睡眠，因为人在睡眠的时候会分泌生长激素。
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-09-17
如果是遗传因素引起的话再长高多一点可能性不是很大。
跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。你可以试试做这些运动或许有点效果。
肖华
已帮助网友：2137
2016-09-17
的情况来看，你的这个情况正好是在生长发育阶段，所以，你的这个身高还是会继续增长的。
所以，你只要加强锻炼，促经生长就可以了，要是一年内身高增长少于3厘米，那么你就要去做生长激素的检查。
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李泽
已帮助网友：2879
2016-09-17
女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌等，建议你注意均衡饮食，积极锻炼身体
韦华
已帮助网友：1966
2016-09-17
13岁，1.52，想知道自己到底能长多高！
这种情况建议你去医院测个骨龄看看，看看自己到底能长多高！祝幸福快乐！