男14岁176cm还能长多高女的现在跟我一高她才13岁
问题描述：男14岁176cm还能长多高女的现在跟我一高她才13岁
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-24
根据你所提供的资料来分析，长个与先天的遗传和后天的营养有关系。
建议你平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多加强体锻炼，如跳高，引体向上，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，少吃辛辣等刺激性的食物。
以上是对“男14岁176cm还能长多高我朋友女的现在跟我一高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-24
要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多运动，可以服用蛋白质粉。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-05-24
你现在正是青春发育期，也正是长个子的时机，希望你多吃点有营养的食物，多喝点纯奶酸奶，补充点钙片，多参加一些跑步打球扒单杠等运动，肯定会长高的。