25岁,156高,107斤,腿粗屁股大,肚子大
女 | 25岁
2016-09-08
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问题描述：25岁，156高，107斤，腿粗屁股大，肚子大
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-09-08
在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。
建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。