精力不足,易困倦
问题描述：最近每天早上上班，一大早就犯困，打瞌睡，脑袋混沌，注意力不集中，记忆力下降，学东西记不住，今天早上连喝三杯水还觉得渴，打了一上午的瞌睡，没办法做事，
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-09-01
你可能是与平时休息不好，熬夜有关系，再有也可能是脑供血不足，中医讲的肾气虚造成的。建议平时注意多休息，避免熬夜在观察看看，一直这样可进行脑部ct检查，脑供血不足可以服用中成药养血清脑颗粒冲剂，肾气虚可以看看中医调理，建议服用还少丹，金匮肾气丸等。饮食方面可以吃些山药煮的粥，大骨头汤，腰果，核桃等都是很好的。
黄远航
已帮助网友：2021
2016-09-01
像你，如果近段时间明显的经常犯困，而且注意力不集中，记忆力下降的话，这个首先要考虑是由于鼻炎情况导致的如果前段时间有性生活，而且月经推迟腰又怀疑是有早孕的现象。像你近段时间要注意，适当的多喝温热水可以观察一段时间看看。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-09-01
不排除没有睡好，或者精神紊乱导致的，建议观察夜间是否多梦，由于盗汗，食欲不振，建议服用补血，健脑口服，多吃蔬菜水果，适当参加有氧运动。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-09-01
这与你平时的生活习惯有关系，多是因为熬夜劳累，平时睡眠质量不好，或者长时间玩手机电脑导致的，你可以平时多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，放松心情，晚上避免熬夜，另外可以用用安神补脑液和谷维素调理试试。