吃完钙片间隔多久时间喝牛奶最好
女 | 10岁
2014-05-23
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问题描述：吃完钙片间隔多久时间喝牛奶最好
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-23
最好隔开一个小时吧，平时可以多吃点牛奶，虾皮，海带等补充钙质。
多注意休息，避免熬夜劳累，清淡饮食，适当运动，多晒晒太阳