维生素c每天的摄入量为多少最好,才不会伤害身体
男 | 21岁
2016-08-26
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问题描述：维生素c每天的摄入量为多少最好，才不会伤害身体
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-08-26
假如您没有什么疾病的话，就是健康人，那么，一般每天正常饮食摄入的维生素C就足够了。假如您想适当多摄入一些，那么，酌情多吃水果蔬菜即可，一般正常饮食摄入的维生素C就足够，也就不会过量了。