心情压抑怎么治疗
女 | 26岁
2014-05-23
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问题描述：心情压抑怎么治疗
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王涛
已帮助网友：2882
2014-05-23
建议平时尽量多寻求支持，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪。
及时转移注意力，做点其他事情，比如听歌，散步等，乐观的看待生活。不要给自己太多压力