吸脂减肥瘦身好不好
女 | 25岁
2016-07-21
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问题描述：自从生完孩子后肚子肉越来越多了，身体一直在发胖，现在已经200斤了，我走路都很是困难，我也坚持运动减肥，但是没有效果，我感觉每天都吃的很多，怎么也控制不住，吸脂减肥瘦身好不好？
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张月玲
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2016-07-21
很多人都是采用药物减肥，但是药物和手术都会导致后遗症疾病，任何手术都是有风险的，需要谨慎。有氧运动是对减肥最有效的运动，特别是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。