怎么样泡决明子喝才能减肥
问题描述：怎么样泡决明子喝才能减肥
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-07-13
决明子可以用开水浸泡，不用浸泡一次就扔掉，可以泡三、四料。
再者决明子减肥的效果不大，可以喝普洱茶有清理肠道油腻的作用。再者就是饮食上避免油腻，特别是晚餐少吃。
高锡云
已帮助网友：2101
2016-07-13
根据您的情况来看，单单靠决明子泡茶减肥，效果不明显的。建议您可以可以配合荷叶和山楂进行泡水喝。
希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。
以上是对“怎样泡决明子喝才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2016-07-13
很高兴为您解答，您所说的减肥效果并不是很明显，您要减肥的话，建议您还是通过运动减肥
您现在的身体还处在发育期，一定要循序渐进的减肥，平日里多吃一些青菜，水果等食物，每天坚持跑跑步，运动一下
王国俊
已帮助网友：2269
2016-07-13
你这情况减肥的作用不大的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!