我体重太胖需.要减肥么?
问题描述：我体重太胖需.要减肥么？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-07-13
回复您咨询33岁女士体重太胖是否需要减肥的问题：肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50％以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。肥胖又是诱发糖尿病的主要原因。
除了新陈代谢缓慢引起肥胖之外，人体发胖的主要原因是由于身体每天摄入的热量高于身体每天消耗掉的热量久而久之引起的身体肥胖。减轻体重的唯一办法是增加身体运动量，让身体每天消耗掉的热量超过身体每天摄入的热量，结合科学合理的饮食，慢慢就会用用正常的体重拥有健康的身体。
您的身高和体重分别是多少，有什么疾病史？
夏远波
已帮助网友：1246
2016-07-13
，可以健康减肥，不要服用减肥药。
建议：多吃富含维生素，纤维素的瓜果，不吃含高糖，高盐，高脂肪的垃圾食品。同时多动脑，多运动。减肥没有失败，只有放弃。