吃多了晚上怎么能快点消化
问题描述：吃多了晚上怎么能快点消化
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-07-11
双脚站立，两腿自然分开与肩大概宽。然后身体中心慢慢向后倾倒，缓缓抬起脚尖，可以找个人扶着你。然后反方向，身体向前倾，抬脚后跟。做个一两分钟你感觉就不撑了。
或者可以去散步，或者做些有氧运动，建议晚上不要吃得过饱
张磊
已帮助网友：1718
2016-07-11
吃多了，可以用健胃消食片，帮助消化。还可以适当运动，如散步等，不用剧烈得运动。
注意饮食卫生不用暴饮暴食，要养成细嚼慢咽得习惯。
朱子强
已帮助网友：1839
2016-07-11
，晚饭吃多了吃些易消化的水果如苹果了等，含有消化酸等有助于消化
建议;最好吃完饭多出去活动走走记住不要做剧烈的运动.
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-07-11
这种情况您可以用点中成药像健胃消食片等一般都是可以解决的。
如果不愿意吃药的话，有山楂片可以吃一点，也有消食的功效的。
王涛
已帮助网友：2882
2016-07-11
可以吃完饭后去散步。
不愿意散步的话，可以吃点健胃消食片或者藿香正气水。
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-07-11
饮食过多会使腹部鼓胀，不适
建议您可以去户外散步，但不要做剧烈运动以免发生肠道反应
以上是对“吃多了晚上怎么能快点消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2016-07-11
消化不良是比较常见的病
建议检查是否胃有问题，如果没问题可以吃点健胃消食片或者吗叮咛，另外少吃油腻
李美玲
已帮助网友：2579
2016-07-11
看了您说的情况，在日常的生活中过量的饮食会损伤胃部，造成食物的消化不良等情况
建议您可以适量的走动一下，用手揉揉胃部，会有改善的，在以后的生活中一定不要暴饮暴食等，祝您健康
罗正强
已帮助网友：1322
2016-07-11
饱食是很伤害胃肠的，一般是建议晚上少吃的
你可以适当在饭后运动一下，然后可以吃点健胃消食片。
李泽
已帮助网友：2879
2016-07-11
建议可以适当运动一下
建议养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，希望我的回答对您有帮助
以上是对“吃多了晚上怎么能快点消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2016-07-11
考虑消化不良，是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病
勿吃辛辣与不易消化食物.建议服奥美啦唑与雷尼替丁.食疗可以用山药.苡米.莲子.胡椒放入猪肚内炖水.服汤与猪肚.
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-07-11
这个可以适当运动和按摩药物等。
可以适当散步，促进肠蠕动，可以适当腹部按摩，和吃的吗丁啉等。