佐匹克隆片服用几片可以熟睡呢,长期失眠,压力大
女 | 33岁
2016-07-09
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问题描述：佐匹克隆片服用几片可以熟睡呢，长期失眠，压力大
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王淼
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2016-07-09
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。