减少食量能有效减肥吗?
女 | 29岁
2014-05-22
有1个回复
问题描述：减少食量能有效减肥吗？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-22
可以的。减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼