怎么样能使臀部和腿部的肉瘦下去?
问题描述：怎么样能使臀部和腿部的肉瘦下去？
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王庆伟
已帮助网友：1512
2016-07-08
可以进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
建议：不要太依赖锻炼，而不注意饮食。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，特别是快餐等。重要的是持之以恒。
王娟
已帮助网友：1119
2016-07-08
这种情况的话建议运动减肥。
运动的话贵在坚持，可以选择跳跳绳或者是慢跑的方法，祝你成功。