如何增强记忆力?
男 | 16岁
2016-07-05
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问题描述：高二学生，睡觉总是不够，总是昏昏沉沉的，最重要的是记忆力好差！记不住东西，平常的事还有知识点都记不住！希望大家能帮想吃些什么东西能提高记忆力，多睡觉是没办法了，感激不尽！！
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胡世林
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2016-07-05
根据对病症的分析，可能是学习劳累，睡眠不足导致的脑供血不足，脑供血不足容易使记忆力减退，头晕等症状。建议及时进行针对性的治疗。平时要调整好作息时间。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。 吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。