怎么可以减肥不节食呢
女 | 18岁
2016-06-26
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问题描述：怎么可以减肥不节食呢
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魏仲恩
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2016-06-26
首先多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。