有什么自己不用药物,能治疗失眠,自制的方法吗?
女 | 20岁
2016-06-24
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问题描述：有什么自己不用药物,能治疗失眠,自制的方法吗?
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廖元兴
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2016-06-24
很高兴帮你解答,可以在睡觉前听听轻音乐,喝杯热牛奶或者泡泡脚都有助于睡眠,