我体质虚寒头昏头痛脾胃虚弱气血虚随时都感冒
问题描述：我体质虚寒头昏头痛脾胃虚弱气血虚随时都感冒
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唐建兵
已帮助网友：1212
2016-06-24
虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。
脾胃虚寒方选药用高良姜、干姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁(后下)、元胡、炙甘草。若食欲不振，加陈皮、焦山楂、神曲；口泛清涎，加山药、乌药；倦怠乏力，加黄芪、党参；面黄唇淡，加当归、川芎；肢冷便溏，加附子。在吃药的同时一定要加强体育锻炼，这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-06-24
，可以吃点小米粥，但是一定要熬烂，出现感冒可以服用黄芪建中汤来进行治疗，也可以用荆防败毒散进行治疗。
生活上要注意进行体育锻炼，合理的饮食，作息要有规律，不要一生病就输液治疗，可以选择中药进行全身性的调理。
以上是对“我体质虚寒头昏头痛脾胃虚弱气血虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2016-06-24
寒性体质可以喝枸杞野菊花茶，另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。
需要多活动锻炼，忌吃辛辣食物，忌烟限酒。希望可以帮到你，谢谢。
胡世林
已帮助网友：1420
2016-06-24
你的情况属于气血虚弱。
长期感冒考虑是气虚，可以服用玉屏风散，胀的话应该是脾胃气虚，可以服用六君子丸，最好找中医师当面看下。祝你健康！