怎么去掉黑眼圈
问题描述：怎么去掉黑眼圈?之前上过一个月夜班,后来每天晚上几乎都超过十二点才睡,导致目前的黑眼圈非常严重了,请检查说说有什么方法可以消除黑眼圈的,还有最好的作息时间,黑眼圈很严重,有什么办法可以消除掉?
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-06-20
黑眼圈冷热敷加按摩效果还很不错,但是平时还要均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助,正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷后再浸入热水更换；热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩；完成后,涂上眼霜加以保湿,
韦华
已帮助网友：1965
2016-06-20
黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.