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很严重的黑眼圈怎么去掉

女  |  25岁 2019-01-15 有5个回复

病情描述:之前上过一个月夜班,后来每天晚上几乎都超过十二点才睡,导致目前的黑眼圈非常严重了,请检查说说有什么方法可以消除黑眼圈的,还有最好的作息时间。很严重的黑眼圈怎么去掉

医生回答专区

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王庆伟 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15


对于黑眼圈的去除,建议您可以外敷眼膜的方法来消除。
同时预防才是最关键的,建议您避免熬夜,增加休息睡眠的时间,保证合理的睡眠休息,就能够预防黑眼圈的出现。

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王胜国 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

上夜班没有休息好人的免疫力就会下降,会容易引起眼圈发黑,而且人感觉特别疲倦,没有精神。要调理好,注意充足的睡眠,避免熬夜,黑眼圈,休息一周就会消失的。

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王国俊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
以上是对“很严重的黑眼圈怎么去掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王国俊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

黑眼圈冷热敷加按摩效果还很不错。但是平时还要均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助。正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿。

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肖华 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-15

引起黑眼圈的原因比较多的,常见的原因由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳等等原因引起的,也常常与体质有关。根据你说的情况首先应当注意避免熬夜,睡眠充足一些。注意饮食清淡一些,不要吃辛辣的,可以每天吃一些枸杞,应当有好处。