小儿忧郁症怎么办
问题描述：可能由于她小时候对她的管教比较严,我那时的教育方法真的不对,让孩子老是感到压抑和难过,每次她考不好我就说她什么都做不好,她也老是因为这失去自信认为自己真的不行,真的很后悔,虽然之前都是为了孩子好,现在她长大了,变得特别叛逆,做事也很极端,老是一个人躲在屋子里不说话,偶尔会知道她一个人偷偷的哭,她现在总对自己缺乏自信心,认为自己不行,有时候甚至还想到要去死,她觉得整个世界都抛弃她了,孩子现在老是跟我吵架,一吵就吵的很凶,时候她就一个人蒙在被子里也不说话,我知道是我之前真的伤害到她了,孩子压抑了这么久才造成现在这种状况,我该怎么办呢?现在找她说话她也完全不理我不听我解释了,
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许若珊
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2016-06-18
好,抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验,
要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来,可以参考下面介绍的一些方法:
①客观评价自己和他人,“金无足赤,人无完人”,要学会客观正确的评价自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的长处,建立自尊,增强自信,不要盲目的把自己同别人做比较,不管别人是否比你能力强,是否比你完美,是否比你得到更多的好处,你都不必在意,重要的是自己的感觉,常以积极健康的心态鼓励自己,能从中体验到更多的成功和快乐,
②做自己喜欢的工作,会增加对自身能力的信心,会因看到希望和前途二重新振作起来,
③要看到事物的光明面,不要把事物看得太绝对,黑即黑,白即白,那又怎么样呢?不黑不白也是正常存在的,遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦,
王淼
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2016-06-18
建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查,再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展,甚至发生轻生等意外,祝您健康快乐!