怎么调节内分泌失调
女 |
2016-06-18
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问题描述：怎么调节内分泌失调?怎么调节内分泌失调怎么样?是不是内分泌有问题呢?
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肖平东
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2016-06-18
关于怎么调节内分泌失调这个问题要多做了解,对于怎么调节内分泌失调这个问题为你解答如下:调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.