怎么调节内分泌失调.
男 | 19岁
2016-04-06
有1个回复
问题描述：怎么样调节内分泌失调。该吃什么好
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-04-06
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。