总是很健忘怎么办啊
女 | 28岁
2016-06-17
有1个回复
问题描述：我之前以为和女朋友分手的缘故，所以最近心情最近很低落，甚至怀疑自己的能力，而且竟然最近很健忘了起来，前一分钟做的事情下一分钟就忘了，甚至做了笔记还记不起来。
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2016-06-17
生注意生活。活规律,按时休息,保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、等。饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。