我脸大怎么减,之前不胖,就是生完孩子就开始发胖
问题描述：我脸大怎么减，之前不胖，就是生完孩子就开始发胖
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胡世林
已帮助网友：1420
2016-06-14
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 原则二：不要摄取过多盐分 原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群 原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质 原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
李成希
已帮助网友：1046
2016-06-14
关于您的问题，建议你
采用健康减肥法，就是控制饮食和运动相结合。持之以恒最后会变回去的。
以上是对“我想问问脸大怎么减，之前不胖，就是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2016-06-14
我想问问脸大怎么减，之前不胖，就是生完孩子就开始发胖。
肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。控制主食和限制甜食，多餐少量。多爬山、游泳、作体操等。
李美玲
已帮助网友：2579
2016-06-14
身体的肥胖一般都是有原因的，这可能跟您平时的生活作息时间，饮食习惯，遗传等都有关系。
建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的