晚上失眠,躺在床上头晕,白天眼睛扣了,心里难受
女 | 56岁
2016-06-11
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问题描述：晚上失眠，躺在床上头晕，白天眼睛扣了，心里难受
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张晓光
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2016-06-11
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.