晚上睡觉感觉睡一会醒一会,但是白天却还很精神
问题描述：晚上睡觉感觉睡一会醒一会，但是白天却还很精神
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-06-08
根据你现在出现的表现主要考虑是精神紧张或是压力大导致的植物神经紊乱
现在注意休息和营养，最好保持良好的心态避免吃刺激性的食物，同时可以服用谷维素，刺五加舒乐安定及脑心舒，V-B1进行治疗
以上是对“晚上睡觉感觉睡一会醒一会，但是白天却还很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2016-06-08
你的这个情况，以中医的观点来看，多是肾阴虚不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
祝你健康快乐！
韦华
已帮助网友：1965
2016-06-08
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。