银耳莲子枸杞粥孕妇可以是食用吗
女 | 25岁
2016-06-05
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问题描述：银耳莲子枸杞粥孕妇可以是食用吗
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胡世林
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2016-06-05
怀孕后应忌吃山楂,不宜多食酸性食物,不宜食用甲鱼、螃蟹,不宜食用薏苡仁和马齿苋,不宜食用油炸食品及香辣调料,不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的鱼、肉、蛋等食品,不宜食用高糖食品、高热量食品,孕妇不宜食用罐头食品,不宜多吃盐,妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压,因此主张孕妇不宜多吃盐,一点盐都不吃对孕妇也并非有益,只有适当少吃些盐才是必要的,不宜多吃动物的肝脏,
可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等,怀孕后是可以吃银耳莲子枸杞粥的,