提高自己的心理素质有什么方法
问题描述：心悸焦虑手抖有恐惧感缺乏自信
心理治疗建立自信克服恐惧感
回答专区
王娟
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2016-06-04
提高意味着成长自己,就是遇到了什么,多思考,客观和乐观的看问题,慢慢提高自己的承受能力,慢慢来,
侯万东
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2016-06-04
提高心理素质?要提高心理素质就要积极的交朋友,再交朋友时要明确这朋友是不是值得你去交,给自己的心中定一个交朋友的准则,交好友不交损友,交友的同时要学会宽容待人,理解他人,善于与人交流,大家要互相学习互相进步互相帮助等,
刘艳美
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2016-06-04
根据你的病情描述主要症状表现为焦虑和害怕的感觉,考虑可能和心理素质比较差有关,针对如何提高心理素质办法是很多的,
目前针对如果提高心理素质办法是很多的,但多停留于理论或者口头的说法,真正施行还是有限的,所以效果不是很明确,针对你的情况应该首先到当地精神卫生中心门诊进行诊治,明确诊断,然后给予相应的药物治疗,在联合药物治疗的同时进行自我社会功能训练和相应的心理治疗,
医生询问:
是否到医院诊治过?存在抑郁症状吗?