容易脸红的毛病让人很尴尬
女 | 21岁
2016-06-04
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问题描述：不知道从什么时候起自己变得越来越内向了,之前是是很大胆的一个女孩甚至是大大咧咧的,然而现在我基本上跟陌生人一讲话就脸红,异性特别,即使自己根本没有什么别的想法就是会脸红,基本就是在对视的那个瞬间自己就觉得别扭了,然后就是很尴尬的脸红,这样的障碍让我很难和陌生人交流,说出自己的想法,而且越来越害怕和不熟悉的人交流,非常令我困扰!希望可以得到帮助,
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王源
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2016-06-04
您好
从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,建议您及时的进行心理咨询与治疗来调整
以下是对您的一些建议,您可以参考一下:
1.多进行社交活动,练习自己
2.适当的进行放松练习,放松自己在交流时的紧张情绪
3.转移自己的注意力,不要把注意力集中到自身上或者说脸红上