顺产坐月子要多久
问题描述：老婆是顺产的,一般老年人都说坐月子要一个月,但现在讲究科学的坐月子方法,很多老人的说法都不可取,顺产坐月子要多长时间?
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唐建兵
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2016-06-02
月子就是30天,但是要恢复的很好需要42天,完全恢复要60天 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她,睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水,可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形, 尽早喂宝宝母乳 .不要吹风、受凉 ,
符卫锋
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2016-06-02
一般是一个月左右,产后一定要在家里静养,从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水,可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头,保持双手及乳头的清洁卫生,特别是要注意保持会阴部清洁,蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,特别要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩,坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒,