失眠多梦头疼白天没精神困了还睡不着头晕浑身没劲
男 | 33岁
2016-06-02
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问题描述：失眠多梦头疼白天没精神困了还睡不着头晕浑身没劲
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赵晓凤
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2016-06-02
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,
入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复