月经期可以吃蘑菇和菌类吗?
问题描述：月经期可以吃蘑菇和菌类吗？
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王涛
已帮助网友：2882
2016-05-31
可以吃些，不用特别注意。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
王涛
已帮助网友：2882
2016-05-31
菌类如香菇可明显提高机体免疫力，还有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效，是一种优质的健康食品，可以经常食用，所以女人例假期间可以吃香菇。
经期可以食用菌类，但任何食物不能过量，多吃红肉，如牛肉鸡肉，注意保暖。
高秋凤
已帮助网友：1065
2016-05-31
来例假可以吃蘑菇和菌类的。
蘑菇它是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。1.多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。2.腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。3.睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。4.有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。5.经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
王妍春
已帮助网友：1219
2016-05-31
不要了，月经的时候，身体处于一个非常特殊的时期，建议不要吃了，这些菌类都会影响内环境的。
平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，避风寒，防外感，保持良好的身体状态.
以上是对“月经期能吃蘑菇和菌类吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2016-05-31
蘑菇和菌类是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用，而且它含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对肺癌、皮肤癌患者特别有益。
蘑菇营养丰富、肉嫩味鲜，一直享有“山珍”的美誉，近年来，菇类在各大餐馆的“点击率”也呈上升趋势。有营养学家形象地表示：吃“四条腿”的(猪、牛、羊等)不如吃“两条腿”(鸡、鸭、鹅等)，吃“两条腿”的，不如吃“一条腿”的(蘑菇)。可见蘑菇的地位，所以女性经期可以吃蘑菇·
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-05-31
蘑菇和菌类都可以吃，月经期也没有禁忌。
蘑菇和菌类都可以吃，含有较多的营养物质，月经期也没有禁忌。
王胜国
已帮助网友：1279
2016-05-31
你的这个情况是可以吃的。
在来月经期间吃蘑菇和菌类，不会对你的身体有什么影响，也不会影响到月经的正常来到的。不用担心。祝你健康。
林春桥
已帮助网友：2012
2016-05-31
月经期能吃蘑菇和菌类的。
月经期主要是不要吃辛辣、生冷的。另外注意休息，不要剧烈运动。
以上是对“月经期能吃蘑菇和菌类吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2016-05-31
根据你所描述的情况，是可以食用菌类的。
根据你所描述的情况，建议要注意休息，注意保暖，多喝红糖水。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2016-05-31
你好根据你的情况叙述
是可以的吃的。希望哪个对你有帮助。有问题欢迎随时提问