仰卧起坐呼吸节奏
问题描述：卧起坐跟俯卧撑的正常做法及呼吸仰卧起坐俯卧撑的正确做法及呼吸,有人说仰卧起坐是弯腰时吸气平躺时呼气,也有人说仰卧起坐是弯腰时呼气平躺时吸气,有人说俯卧撑是向下时吸气向上时呼气也有人说俯卧撑是向下时呼气向上时吸气请回答的一点,
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王源
已帮助网友：2372
2016-05-30
您好、根据您所描述的情况来看一般这种情况建议您可以您抬起的时候呼气、躺下的时候吸气、这样的配合人体的呼吸运动,
罗正强
已帮助网友：1322
2016-05-30
朋友,引起气短的原因主要为气虚、气滞血瘀等导致的, 建议最还是服用中药整体治疗,可用四 君子汤,也可用补中益气丸,平素注意适当运动,提高正气,