肌肉酸痛
问题描述：详情描述：我坚持运动多年，现在运动过后肌肉酸痛，有一年左右，有晨僵，活动后缓解，一般下午比较好。
治疗情况与效果：没治疗过
补充说明：
咨询：是病还是更年期综合症？
化验、检查结果：
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2010-11-25
你说的情形,要注意气血虚弱和血液循环太差的原因,更年期期间身体的退化和功能紊乱也会影响和加重病情.建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意在运动或走路活动用力时,尽量给予关节附近的保护性固定,如弹性绑带或护膝护踝,以防止活动用力和关节磨擦的影响.3,注意走路过多后运动后或疲劳后的积极护理,如抬高双下肢或热水洗浴浸泡.
肖平东
已帮助网友：2287
2010-11-25
您好！您大量运动后感觉肌肉酸痛，走路困难是因为您的大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致注意休息，每天小运动量活动，每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。只要您以后每天都坚持中、小运动量活动就可避免。