老是感觉很困,总是想睡觉
问题描述：睡觉时间很长,但是整天总是感觉很困,而且越睡越想睡,特别是中午,一般睡觉2个小时多,
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高锡云
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2016-05-29
建议首先精神放松舒解压力:缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.必要时可以选择中医中药进行治疗.
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-05-29
根据描述来看,这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能,以及其他相关原因造成的可能,如贫血、脑部疾病、低钾血症、亚健康等原因造成的可能,这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如消瘦、贫血等,