孕妇失眠有抑郁症倾向
问题描述：从3月中旬就出现了 失眠 烦躁 情绪低落 偶尔还会出现幻觉（自己要害自己）但是幻觉过后害怕的不行 心情时好时坏 有没有药物可以缓解的 我们这里的检查说吃维生素b1可以养护神经 有没有其他办法 我曾经为她试过的办法有散步 短途旅游 听轻音乐 看书 泡脚+热牛奶（为了让她能好好睡觉） 可是还是不行 时好时坏的 请您能不能帮我出出主意啊!
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张世清
已帮助网友：1861
2016-05-25
我来给你解答抑郁症问题:抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗,也可以来上海,
抑郁要以调养为主,药物为辅,具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质；二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然, 保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法:在躺下后用 意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到 脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到 心平气和；六是按摩法:经常用右手心 搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心,
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-05-25
怀孕期间是不能用药治疗的,建议看看心理医生,进行心理咨询试试看,