缺钙会失眠吗
问题描述：描述:失眠,大约一年了.有时晚上夜尿多.我31岁、最初吃中药当肝淤治疗效果不好,后吃天王补心丹(蜜丸)和汤药配和有大改善,后以痰湿治疗,时好时坏,听说缺钙会失眠,药全停,吃钙片,一下感觉要好转了,大约有十天,又整晚失眠,夜尿频、了解失眠原因,并治疗.
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李成希
已帮助网友：1046
2016-05-25
缺钙是会导致失眠的,同时缺钙还会导致易惊醒、盗汗、精神不佳、抽筋等等各种缺钙的症状,建议因缺钙而失眠的人要注意补钙,
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙,食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,补钙效果是比较好的,
如果出现各种缺钙的症状,如睡眠不好、盗汗、精神不佳等,仅仅通过食物补钙是远远不够的,建议再服用钙片补钙,补钙常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的,
补钙记得多到户外晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,不要喝酒和吸烟,还有不要喝碳酸饮料,因为这些都会造成人体钙的流失!
侯万东
已帮助网友：2053
2016-05-25
失眠的原因,多是因为神经失调导致的,缺钙不会引起失眠的,您感觉好转的十多天,可能和自己的心理暗示有关,治疗上,除了服药,日常生活的调节也是必不可少的,在中医看来,失眠,夜尿频,符合肾虚的表现,