去医院就诊,检查缺钙,缺钙会导致失眠吗?
问题描述：去医院就诊，检查缺钙，缺钙会导致失眠吗?
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彭含迪
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2016-04-17
缺钙是会导致失眠的，经常失眠也可能是因为气血不足
日常生活中多食含钙量比较多的食品，如：海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹等。适当的运动，多晒太阳，减少钙的流失，并口服补钙制剂。常见补钙制剂的比较◆葡萄糖酸钙及乳酸钙：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。◆活性钙：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。◆碳酸钙：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。如钙之缘。尽量避免不良的生活饮食习惯：吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料（这些都能造成人体酸性化，使人体中的钙流失；而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调，直接阻止钙的吸收。）常喝浓茶（茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收）常喝咖啡（咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多）高盐摄食（使尿钙排出增多而大量流失）饮食搭配不良（大量草酸、植酸食物与含钙丰富食物混食导致钙的无法吸收）祝早日康复。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-04-17
，缺钙是不会导致失眠的，考虑你是神经衰弱引起的失眠
建议口服迪巧和鱼肝油进行补钙，同时也口服胎盘片和养血安神片治疗你的失眠祝你早日康复