腰椎间盘突出怎么样锻炼?
女 |
2016-05-25
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问题描述：,一个大一学生,高二的时候因为打篮球受伤导致腰椎间盘突出,现在还老是发病,没有通过手法复位单纯通过游泳能让这病康复吗?还有,现在时候做什么样的运动来锻炼腰部肌肉?
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霍思瑜
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2016-05-25
腰椎间盘突出症,大部分可能通过保守治疗治愈,保守治疗中包括了体疗,游泳很好,有治疗作用,吊单杠双杠也可能,飞燕式的腰背肌锻炼很好,